O que são os Blues Pós-Parto (ou Baby Blues)?
Cerca de 70 a 80% das mulheres experienciam, durante o período pós-parto, aquilo que se designa por blues pós-parto ou baby blues. Trata-se de um conjunto de sintomas que pode incluir, nomeadamente, alterações de humor, tristeza, choro sem motivo aparente, impaciência, irritabilidade, inquietação, ansiedade, fadiga, insónia, entre outros.
Os sintomas podem assemelhar-se aos da depressão pós-parto, mas nos baby blues acabam por desaparecer espontaneamente pouco tempo depois. Na generalidade, os sintomas surgem dentro de 3 a 5 dias após o parto e desaparecem dentro de 15 dias.
Muitas mulheres sentem-se confusas ao se confrontarem com sentimentos de tristeza após terem dado à luz um bebé, mas evitam falar sobre os seus sintomas e sentimentos, por vergonha, medo de serem julgadas e/ou outras razões… No entanto, falar com alguém de confiança (ex., o companheiro, um familiar, amigo/a ou um/a psicólogo/a) sobre os sintomas, as emoções e alterações que está a experienciar é uma das melhores formas da mulher superar os baby blues…
Saiba mais:
– A Psicologia no Período Pós-Parto
– Quais as vantagens do acompanhamento psicológico durante o período pós-parto?
