O que é a Psicologia Clínica e da Saúde?
Por vezes, as pessoas questionam-se sobre o que é a Psicologia Clínica e da Saúde. Este é o subdomínio da Psicologia que integra a Psicologia Clinica e a Psicologia da Saúde. Vejamos os objetivos particulares e específicos de cada uma delas…
Objetivos da Psicologia Clínica:
- Ajudar a pessoa – criança, adolescente ou adulto – a compreender e a lidar com sentimentos desagradáveis ou dolorosos (ex., ansiedade, medo, pânico, tristeza, depressão, culpa, etc.) que possam causar-lhe mal-estar e/ou sofrimento;
- Ajudar a lidar com experiências ou situações de vida difíceis ou dolorosas (ex., separação ou divórcio, doença ou morte de um familiar ou amigo, etc.) que possam interferir com o seu funcionamento e o seu bem-estar;
- Auxiliar na resolução de dificuldades e/ou problemas específicos (ex., dificuldades do sono, gestão do stress, gestão de tempo e tarefas, procrastinação, perfecionismo, baixa autoestima ou autoconfiança, etc.);
- Prevenir e intervir nas patologias do foro psicológico, nomeadamente, as perturbações depressivas e de ansiedade, como a perturbação de ansiedade generalizada, perturbação de ansiedade social, ataques de pânico, perturbação de pânico, fobias, perturbação aguda de stress, perturbação de stress pós-traumático, hipocondria ou perturbação de ansiedade relacionada com a doença, perturbação obsessivo-compulsiva, entre outros;
- Promover a saúde mental e psicológica, assim como o bem-estar emocional;
- Apoiar o processo de autoconhecimento e de desenvolvimento pessoal;
- Ajudar a criar significado para a sua vida e propósito para a sua existência;
- Promover a aquisição e o desenvolvimento de estratégias e competências (ex., cognitivas, emocionais, comportamentais, experienciais, sociais, de comunicação, de relacionamento interpessoal, de mindfulness, etc.), promotoras da saúde e do bem-estar psicológico.
Objetivos da Psicologia da Saúde:
- Facilitar a adaptação da pessoa a um problema médico ou situação de dor ou doença física, crónica ou prolongada (ex., diabetes, obesidade, etc.), bem como ajudá-la a lidar com as exigências emocionais e sociais da sua condição de saúde;
- Auxiliar a sua adesão aos tratamentos, hospitalizações, cirurgias e/ou prescrições médicas;
- Ajudar a encontrar formas positivas de viver as limitações impostas pela dor ou doença, promovendo assim o seu desenvolvimento psicológico saudável;
- Prevenir e intervir nas patologias do foro psicológico (ex., perturbações depressivas e/ou de ansiedade, etc.), consequentes da situação de dor ou doença;
- Promover a aquisição e o desenvolvimento de estratégias e competências psicológicas (ex., de controlo da dor), promotoras da saúde e do bem-estar psicológico.
As minhas consultas de Psicologia inserem-se nas áreas da Psicologia Clínica e da Saúde, integrando todos os objetivos terapêuticos descritos acima.
Saiba mais:
– O que é a Psicologia Clínica?
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